几种燕窝的做法与吃法

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燕窝的做法相信大家都有疑问,怎样做才能让这份滋补的食品发挥更好的食用价值呢?

下面就给大家介绍下关于燕窝的做法与吃法

几种燕窝的做法与吃法 燕窝过期了

食材

主料:燕窝80g

枸杞燕窝的做法:

1、将备用的燕窝放入炖锅中煮25分钟;

2、加入洗净的枸杞6-8颗,加入少许盐或者冰糖调味,闷5分钟即可。

枸杞燕窝的吃法:

枸杞燕窝具有补虚生精的作用,但枸杞不能都吃,一周2次为佳。

木瓜燕窝的做法:

1、取一个木瓜,洗干净外皮,切出一个口子,去除中间的仔,洗净代用;

2、将备用的燕窝塞进木瓜中,加入少许冰糖;

3、放入炖锅中煮2个小时,待温度降下来即可食用了。

木瓜燕窝的吃法:

木瓜燕窝被认为是养颜专利燕窝,但主要功效还是体现在燕窝上,木瓜燕窝孕妇尽量别吃。

牛奶燕窝的做法:

1、取鲜牛奶400ml加入到炖蛊中,

2、将备好的燕窝加入炖蛊,加热25分钟,加入冰糖调味再闷5分钟即可。

牛奶燕窝的吃法:

牛奶燕窝是较为方面又养生的吃法,可作为日常食补的方式,可每日一次。

注意事项

1、燕窝应选用上好的盏燕,角燕和碎燕杂质多,而且容易沾染细菌。

2、燕窝单个个头越大价格越高,但对于养生意义不大,不要盲目相信一分钱一分货。

枸杞燕窝、木瓜燕窝、牛奶燕窝

几种燕窝的做法与吃法

几种燕窝的做法与吃法 燕窝过期了

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